Der sanfte Yoga-Weg zur inneren Mitte. Im YIN-Yoga liegt der Schwerpunkt im tiefer liegenden Bindegewebe. Die Asanas werden länger, ohne Muskelanspannung gehalten. Im Yin-Yoga werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt. Mit Hilfsmitteln wie Yogarollen, -Korkblöcken und Kissen bewegst du dich in die Position hinein. Dieser ruhige entspannte Yogastil ist der perfekte Ausgleich für dein Leben.
YIN-YOGA ONLINE über ZOOM
DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Nach Eingang deiner Zahlung bekommst du einen Zoom-LINK mit dem du dich in die Stunde einwählst.
Für YIN-YOGA benötigst du Bolster, 2 Yogablöcke, 1 Decke, & Faszienbälle. Gerne leihe ich dir die Utensilien für die Dauer des Kurses aus. Selbstverständlich gibt es auch die Aufzeichnung.
Eine wunderbare Übungsreihe für dein Herz um dich auf deine "Silent Night"einzustimmen.
Du bekommst die Stunde danach als Aufzeichnung und bist 100% flexibel. Die Stunde ist 48 Stunden abrufbar.
Kundalini-YOGA ist eine effektive Möglichkeit um Frust loszuwerden, deine Aura zu kräftigen, neue Kraft und Energie zu tanken und wieder bei dir anzukommen.
Das möchte ich mit Dir nutzen um das Jahr abzuschliessen, damit du mit magischer Energie in 2022 ziehen kannst.
Du bekommst die Stunde danach als Aufzeichnung und bist 100% flexibel. Die Stunde ist 48 Stunden abrufbar.